suplementy dla

[...] aktualnie i wcześniej preparaty: podczas trenowania na mase (pol roku temu skonczylem) bralem 2 sykle kreatynowe monohydratu, oraz jeden cykl HMB, aktualnie zaczelem wlasnie cykl HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chcialbym wprowadzic suplementy by szybciej zredukowac tkanke tluszczowa Stosowane wcześniej diety: wysoko bialkowa

[...] czasu Dostęp do sprzętu :lawka,wyciąg,gryf łamany,gryf prosty,hantle ,atlas(cwiczenia na nogi i plecy) Dieta : będzie :) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nie Nogi: Przysiady 2x15 Wspięcia 2x15 Klatka: Wyciskanie na poziomie 2x Rozpiętki 2x Plecy Podciąganie sztangi w opadzie 2x MC 1x Barki Wyciskanie z [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : od jakiegoś czasu staram się jeść dużo warzyw, sałatek. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak PLAN CWICZEŃ: PONIEDZIAŁEK - BARKI (rozgrzewka - 2 serie - OPÓR) 1. Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami - 3 serie - [...]

Cześć. Dawno, dawno temu udało mi się trochę zredukować z sfd. Niestety nagła sytuacja zdrowotna wykluczyła mnie z ćwiczeń na jakiś czas. Dieta też siadła. Potem kolejna stymulacja hormonalna, plus emocjonalne jedzenie sprawiło, że znów ważę dużo za dużo. Więc postanowiłam spróbować tutaj raz jeszcze. NICK: Lisayee WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

[...] na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak, jestem pod diecie Dukana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - kamilo.121 w dniu 2010-12-07 22:39:46 Zmieniony przez - kamilo.121 w dniu 2010-12-08 18:11:45

[...] z mojej strony. Czy taki cykl pomoże mi w końcu urosnąć? Niby delikatnie coś tam ruszyło , waga podskoczyła ale myślę że to pamięć mięśnia. Co mogę zmienić w swoich treningach ? Jakie inne suplementy stosować i czy zmienić producenta? obecnie ważę 83 kg, zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej ( tłuszczem będę się przejmował przy redukcji ;) )

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: ok. 74 kg 3 .WZROST:177 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata:98 -Udo:48 -Talia:72 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 miesiąc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : To co mam w domu: hantle, sztanga, laweczka, drazek Dieta : 3000kcal Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Kreatyna Ostatnio przerabiany plan: Split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiadu nie robie ze [...]

[...] najbardziej co sie wyroznia to wyzylowanie, i efekty wzrostu miesni sa powolne chcialbym to jakos przyspieszyc i w tym celu pisze tutaj prosze o jakies rady, polecana diete, suplementy lub cos w tym stylu Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 180 Cel treningowy: Sila, Masa Staż treningowy na słowni: 16 miesiecy Uprawiane inne [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 92 -Udo: 55 -Talia: 82 5. STAŻ NA SILOWNI: 9 miesięcy (3 razy w tygodniu) 6. CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8. POZIOM BF%: 16 9. TYP BUDOWY: ektomorfik 10. WYNIKI SILOWE: -Klata: 70 -Przysiad: 85 -Mc: 60 11. Czy masz dietę? Tak. [...]

Witam. Na imię mam Rafał i krótko opiszę moją historię oraz cel tego dziennika. Przygodę z sportami zacząłem od małego, z siłownią zaś w wieku ok 14-15 lat. Pierwszy raz wtedy poszedłem na siłownię. Na początku treningi bez głowy, na pałę, po jakimś czasie troche się zastanowiłem, coś zmieniłem i zaczeły pojawiać się efekty. Regularnie ćwiczyłem [...]

[...] walki, 1-2 w tyg. biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: po prostu jem zdrowo, teraz pewnie będę musiał jeść dużo i zdrowo. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Sambor0 w dniu 2009-10-06 07:54:45 Zmieniony przez - Sambor0 w dniu 2009-10-06 07:56:43

[...] MEZOMORFIK ( urodzony kulturysta , szerokie bary - wąska talia itd. ) i w każdym z tych działów głónych utworzyć jakby osobne forum wyglądające tak jak obęcne jednak przeznaczone dla poszczególnych typów sylwetki np. hardgainer - trening , suplementy , odżywianie itd. co o tym myślicie szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

Witam, proszę o sprawdzenie diety przygotowanej samodzielnie, każda opinia i rada będzie pomocna :) Dieta ułożona na podstawie art. link Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 89 Wzrost : 177 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 103 Obwód uda : b/d Obwód łydki : b/d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% [...]

Produkty marki OLIMP SPORT NUTRITION®, jak na lidera przystało, czwarty raz z rzędu zostały uhonorowane nagrodą w kategorii Odżywki i suplementy diety dla sportowców - prestiżowym ZŁOTYM GODŁEM "LAUR KONSUMENTA 2010". Po raz kolejny doceniona została najwyższa, światowa jakość i innowacyjność naszych produktów i usług. OLIMP SPORT [...]

[...] Bardzo proszę o odpowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa góry Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: downhill, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -> temat Dieta: żadna Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: żadnych

[...] Olimp Dextrex Juice ? Bardzo interesuje również nas temat białka ale jak na nasz pierwszy cykl boimy się że to raczej bd już za dużo. Jak myślicie ? Czy można brać aż trzy suplementy w pierwszym cyklu ? Czy to już lekka przesada ? Lub może jakieś inne połączenia ? Trochę pytanie z innej beki, ale nie chce jako nowy spamować już każdy dział. [...]

Cześć, dziewczyny od pół roku ćwiczę na siłowni i trzymam dietę lecz efektów brak, takich jak by,m chciała. Niedawno zrobiłam badania i okazało się, że mam Hashimoto. Jestem totalnie nowa jeśli chodzi o tę chorobę i wiem tyle co się naczytałam w internecie, bo lekarze nie mówią żadnych konkretów.... Nie wiem jak postępować przy niej, na co zwracać [...]

[...] cm3 ? Dzięki wszystkim obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 88 kg Wzrost: 197 cm Cel cyklu: Masa Jakościowa stosowane już wcześniej suplementy : mono , cm3 , aakg Uprawiane inne sporty: K1 , MT , czasami basen stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 , aakg , [...]

[...] Pozdrawiam Martin obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel cyklu: Zwiększenie masy stosowane już wcześniej suplementy : 4kg Gainer Mass XXL, aminokwasy i węglowodany firmy Olimp Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna i boks stosowane wcześniej spalacze : Nie [...]